Dok sam bila mlađa više sam praktikovala duže spavanje i preskakanje doručka. Danas je situacija znatno drugačija. Spavanje duže ( ili kraće ) od osam sati je nešto što se trudim da izbjegavam sve češće. Nakon previše sati sna često sam se osjećala više umorno nego odmorno, te sam shvatila da mom organizmu više odgovara neka umjerena satnica sna.
Energiju je potrebno nadoknaditi, stoga moje nijedno jutro ne prolazi bez doručka. Doručak smatram najvažnijim obrokom tokom cijelog dana i stoga je redovan doručak postao moja najdraža navika. Trudim se da uglavnom spremam nešto što je veoma brzo i lagano, te da mi spremanje doručka ne oduzima previše dragocjenog vremena ujutru.
Ukoliko je situacija takva da sebi mogu prijuštiti još dodatnih dvadesetak minuta ujutru, to vrijeme najviše volim iskoristiti da pročitam neke nove vijesti, pregledam aktuelna događanja i provjerim društvene mreže. Za to vrijeme volim popiti čaj jer nisam baš veliki ljubitelj kafe.
Spemanje, oblačenje i šmikanje za nastavak dnevnih aktivnosti je dio koji jako volim. Unaprijed pripremljena odjeća mi mnogo olakšava spremanje ujutru i zasigurno štedi vrijeme, i to je navika koje se pridržavam već par godina. Jednostavna šminka čini da se ojećam ženstveno i lijepo, a ne oduzima previše vremena.
Vrijeme za trening uglavnom nemam tokom jutra i zbog toga ta aktivnost rezervisana za popodnevne časove. Ukoliko ste osoba koja nema naviku da trenira, počastite sebe ranijim izlaskom iz kuće i šetnjom do vašeg posla. U suštini, recept za produktivniji dan jeste da radite ono što Vama odgovara. Svi se mi ujutru jako žurimo i nikad nemamo dovoljno vremena, baš zbog toga mali rituali koje radimo ujutru trebaju biti jednostavni i laki, jer se na taj način mi njih možemo i pridržavati.
0 coment�rios: